跳绳的佳时间你知道吗？请看下文：
  1、太阳出来后跳绳更佳
    太阳没出来前，地面空气污染重，太阳出来后，植物进行光合作用从而减少污染。尤其是冬天的时候，要特别注意。
  2、下午3点-8点跳绳佳
    人体活动佳时间是下午3点到晚上六点，这段时间跳绳，能取得较好的效果。
  3、饭后不宜立即运动
    注意运动的时间，饭后1小时以内，不宜做类似的运动.好的活动时间实在饭后1个半小时后，饭前1个半小时之前这个区间内。

  重庆东舟体育培训班，原名为“重庆飞扬体育培训班”，后经工商局注册正式成立重庆东舟体育培训班。也由原来单一的体育培训发展成为集体育培训、体育用品销售、体育运动推广、体育赛事组织等为一体的综合体育文化机构。
  重庆东舟体育培训班心以“做所有人受益一生的体育教育”为责任，以“同心、同德、共创、共享”为理念，以“陪伴孩子成长，培养孩子成才”为使命，积极、认真、踏实做好每一项工作。以中考体育培训和篮球培训为主打项目，拓展羽毛球培训、乒乓球培训、网球培训、体能训练等培训项目，培训特色，实现意义上的体育培训机构。篮球、足球、排球、羽毛球拍、中考体育跳绳、实心球、网球拍等体育用品的销售；体育比赛的组织策划，体育比赛裁判的外派等项目，得到广大家长的一致好评。