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重庆篮球培训力超体育解析篮球培训分享后仰跳
上传作者:重庆体育培训 更新时间:2018-01-20
重庆篮球培训东舟体育解析篮球培训分享后仰跳投技巧:
后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。下面李秋平青少年篮球培训给大家分享一下后仰跳投的技巧。
2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实投篮主要靠的是腕力,建议先把腕力、指力练上去再练跳投。如果想了解详细欢迎来电咨询重庆篮球培训东舟体育公司。
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