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篮球比赛中每一次前场篮板都意味着进攻方又多了一次进攻机会,因此,前场篮板球的意义非常重要。那么要如何才能抢好前场篮板球呢?重庆篮球培训中心东舟认为通常拼抢前场篮板球有四种情况:
一种,内线顶抢。这种抢球方法内线球员运用较多,在比赛中队友投篮或者上篮时,在篮下的球员顶着防守队员靠近篮筐,拼抢篮板球。
如果内线球员顶抢篮板的时候遇到防守挡人,可以利用变向绕到防守身侧,然后抡动手臂,做出一个类似自由泳的动作抢到防守身前。
第二种,外线冲抢。
在队友投篮或者突破上篮时,外线球员冲进内线拼抢篮板球。外线冲抢主要出现在防守走神无挡抢的情况,具体可以分为自投自抢与无球队员冲抢。
第三种,篮下投篮或者上篮出手不进,自投自抢,在篮下进攻与突破上篮时出现较多。
第四种,跟进。在快攻与阵地配合中(挡拆、突分、策应等)较为常见,出现时都是2打1的情况,持球队员攻击篮筐,无球队员跟进拼抢篮板准备补篮
掌握抢前场篮板球的四种情况后,我们还需要掌握一定抢抓球技巧。
首先如果球的落点、抢球位置与争抢空间都非常舒服,我们可以根据情况选择单手或者双手直接将球抓下。
其次如果球的落点在进攻与防守之间,此时应连续起跳点拨抢球,待球落到有利于自己的位置时将球抓下。
当然如果周围的防守较多,没有抓下篮板球的空间,我们此时可以选择将球打出外线给进攻同伴。
后如果篮板球落点靠近篮框,抢篮板的球员可以选择直接空中补篮。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的,如有什么需求,请来电咨询。
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