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篮球运球技巧
上传作者：重庆体育培训 更新时间：2017-11-09
篮球培训训练内容为：
1. 热身，包括慢跑和动态拉伸，不多说了
2. 原地球性训练，根据时间和体力选择动作，每天不能重复，每个动作8*8
3. 行进间球性训练，同上
4. 跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
5. 启动与急停脚步训练，若干组。
