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重庆篮球培训力超体育分析抢篮板时的注意事项
上传作者:重庆力超中考体育 更新时间:2018-01-03

重庆篮球培训东舟体育分析抢篮板时的注意事项:
      篮球场上投篮时经常会出现投出的篮球没有中,篮球碰到了篮筐或者是被篮板反弹的情况。这种情况下两队都是可以拿球的,也就是我们常说的抢篮板。如何在这种情形下占据有利位置,成功反败为胜,重庆篮球培训在这里教大家抢篮板时的一些注意事项。
  篮球赛中争抢篮板的注意事项
  迅速抢占对手和篮板之间的位置,称为块篮板。无论是进攻还是防守,你都应该对对手挡在外,保持良好的位置,并跳下抢篮板的位置,阻挡对手如连续动作图中的绿色后卫,当你阻挡对手时,你的目的是在对手和篮之间的一个障碍。在阻挡一个对手或跳个篮板时,要允许有一定的身体接触,但你不能把对手推或撞到对手。
  否则,你会在一个犯规。进攻球员能带球穿过,所以准备好相应的行动。后卫们不注意球,注意力应该集中在对手身上,因为对手可能在你注意到球的机会挤到篮板。攻击者的眼睛总是集中在球。
  1、当你处于一个防守的位置时,应该面对对手,注意力集中在她身上。球被扔了,到了移动路线的一步,又把他转回到了对手。
  2、一旦对手在后面,就应该把球放在球上。一旦我们确定球的落点,立即关闭背板。你想跳得更高,所以你需要挥动手臂和手取下,然后用双手抓住球。重要的是要学会如何花时间去接受。必须等到球离开篮筐和篮板,可以起飞。不要使用犯规的身体或手推对手,这是一个犯规,和危险。防守队员防守篮板反弹,应尽快把球出禁区。应该将球传给附近的队友。进攻球员如果你的球队在进攻的位置上反弹,你应该试着去抢块位置。打到球后,立即起跳,投篮。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育的小编整理的,如有什么需求,请来电咨询。

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