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重庆中考体育项目测试方法及注意事项-实心球
上传作者:重庆体育培训 更新时间:2018-12-08

双手头上前掷实心球
1、场地器材
  (1)参照铅球投掷设置场地,按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线,并按评分标准用钢尺丈量,分别画出男女各5条弧线,于弧线两侧标注分数,每条弧线宽5厘米,弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。
  (2)投掷区必须安装抵趾板;男、女考生测试时统一采用2公斤重量的实心球;男、女生分数弧线应为不同的两种颜色标注。
2、测试方法
  测试时,考生双手持实心球站在抵趾板后进行测试,每人三次,由电子仪器自动记录显示成绩(取最好成绩录入)
3、注意事项
  (1)掷实心球必须双手将球从头后正面向前掷出,测试预摆时上体不得往左后、右后扭转。
  (2)实心球出手之前,考生两脚不得离开地面;实心球出手后,考生的脚不得踩到抵趾板上沿。
  (3)实心球出手之后,考生须从投掷圈后半圈离开。
  (4)考生每次试投时间不得超过1分钟;实心球必须落在34.92度投掷角内区域,否则当次成绩无效。
重庆体育培训
  (5)考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过三次。重庆东舟体育培训主要提供:重庆篮球培训,中考体育培训项目包括:立定跳远,实心球,跳绳培训等服务,贴心的个性化服务、完善的管理模式、多样化的班额,为重庆中小学生们提供了广阔的运动平台。

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