网站首页| 网站地图| 联系我们

您好,欢迎来到重庆力超体育培训中心!

大渡口、九龙坡区:13996122864(杨老师)
沙坪坝区、渝中区:15683982322(饶老师)
南岸区、巴南区:13983037025(岳老师)
渝北区:13996364147(龙老师)
江北区:13883882253(小杨老师)

联系我们

服务热线:023-6864-1127

联系电话:13996122864

联系人:杨老师

Q Q:3332910639

邮 箱:3332910639@qq.com

主营区域:九龙坡、渝中、沙坪坝、
南岸、江北、渝北、大渡口、巴南

当前位置:主页 > 新闻中心 > 公司新闻 >
重庆儿童篮球培训班力超体育浅谈垫步动作的做法
上传作者:重庆体育培训 更新时间:2020-09-15

  重庆儿童篮球培训班东舟体育浅谈垫步动作的做法:
  比如你看到内线有空当,准备垫步。如果你是右手运球,那么,应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并再次起跳投篮。
  注意的是,在抱球过程中要马上单腿跳,不可像上篮那样抱球走步,而且双脚着地后要么起跳,要么出手,要么传球,总之双脚不能再移动,不然就犯规了。
  垫步的动作有些像急停跳投。垫步和急停跳投的区别在于急停跳投离篮筐相对较远,中间的一次“小跳”很不明显,有时甚至省略;后一下是投篮。而垫步中间的跨度很灵活,并可以根据情况调整。(注意禁区进攻3秒)。
重庆儿童篮球培训班东舟体育浅谈垫步动作的做法
  如需了解更多关于重庆篮球培训学校东舟体育的,欢迎来电咨询!

大渡口、九龙坡区:13996122864(杨老师,同微信)   沙坪坝区、渝中区:15683982322(饶老师,同微信)

南岸区、巴南区:岳老师13983037025(微信同号)   渝北区:龙老师13996364147(微信同号)   江北区:小杨老师13883882253(微信同号)

座机:023-6864-1127   Q Q:1718467677   电子邮箱:1718467677@qq.com

主营区域:九龙坡、渝中、沙坪坝、南岸、江北、渝北、大渡口、巴南、重庆

备案号:渝ICP备17013197号-2技术支持:快忻网络


教练二维码