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仰卧起坐考试要求和犯规事项有哪些？
上传作者：重庆体育培训 更新时间：2019-03-11
现在中考都要考体育的。其中仰卧起坐考试要求有哪些？有哪些犯规注意事项？接下来就由重庆中考体育培训力超的小编告诉大家，请看如下内容：
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘必须触及或超越两膝，仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一次。
考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。
犯规行为：
1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝
2.仰卧时，肩胛骨未触垫
3.考试过程中，臀部离垫。
以上就是重庆中考体育培训力超的小编讲解的仰卧起坐考试的要求和犯规注意事项，希望对您有帮助。如需了解更多中考体育相关资讯，请关注我们重庆力超体育培训的官网或来电咨询，我们将竭诚为您服务，感谢大家的支持！
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