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重庆儿童篮球培训力超体育讲解篮球上篮技巧知识
上传作者:重庆体育培训 更新时间:2018-08-07

    篮球上篮技巧知识,篮球最注重的就是位置,比如阻挡和撞人的区别等等,都主要看你的位置,包括过人也一样,如果你的位置到位了,别人是很难断掉你的球的,这也就是很多专业的人士说的脚步,所以篮球中脚步动作掌握的如何,直接关系到你能有多大的发展。
    因此篮下争抢篮板主要也是要卡位,你要想办法抢位置占到距离篮下的位置,因此脚下很重要,要动位置移动到对方前面,然后架起胳膊卡住位置位就行了,脚下要有根。
    勾手的技术以及训练方法
    勾手的训练很有必要,当你靠近球篮,在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强稳定性,还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。
    脚步动作是运动员在篮球比赛中控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种方法的总称。它是转移身体重心,变化速度和身体方向,改变身体在地面与空间的位置,维持身体平衡,顺利有效完成各种篮球动作技能的基础。要想提高篮球运动员的水平,发展各种技、战术能力,就必须从脚步抓起。从篮球技术的结构来看,除了脚步动作自身移动技术外,几乎所有的篮球技术都是由脚步和手法这两个关键部分紧密结合构成的。但脚步是手法的基础。
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    比赛中用勾手
    在篮球教学中,许多教师均把手法作为教学的重点、难点,全力以赴,贯彻始终,而往往忽视了脚步动作问题,待到临场运用时,造成违例或犯规,直接影响比赛效果,使篮球技术教学前功尽弃。因此,在篮球专选课中,注重脚步动作的教学与训练,以便在激烈的攻守对抗中争得主动和优势。
    总结以往的经验教训,文章研究的目的在于:结合高校篮球专选课中脚步动作存在的问题,对脚步动作的技术原理进行系统分析,以便为今后进一步改进篮球教学与训练工作提供理论依据。

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